～ダイエットで美脚・美尻を目指すあなたへ～
新潟市西蒲区のパーソナルレーニングジム“いのラボ”で抜群のスタイルを目指しましょう！
ダイエットを成功させて、「昔のように細いジーンズを履けるようになりたい！」「美尻を目指したい！」
そう思っている女性は多いですよね。
夏を迎えようとしているこの季節、特にボディラインが気になりますよね。
お気に入りの服をカッコよく着こなすために、いのラボで健康的にダイエットを始めてみませんか？
年齢とともに、垂れ下がったとお尻を何とかしたい！
そんなお悩みを抱えている方は多いですよね。
実際、いのラボにも同様のお悩みを抱えてご来店されるお客様が大勢いらっしゃいます。
「最初は自分でネットやYouTubeを見て筋トレしたけど上手くいかない…」という経験はないでしょうか？
闇雲なトレーニング・闇雲な食事制限 は、かえって 理想のスタイルへの遠回りになってしまうことも…
ダイエットで重要なのはやはり食事！ですが、自分ではあまり食べていないつもりでも、意外と高カロリーのものを口にしてしまっているケースも!?
その他にも、バランス・タイミング、などなど…。身近なところに意外な落とし穴があるかもしれません。
トレーニングもお食事と同じくらい重要 です！
その崩れてしまったボディライン、年齢のせいだと諦めてはいないでしょうか？
年齢とともに起こるボディラインの崩れ…、実はそれ、普段筋肉を使っていないために、筋肉が衰え、脂肪が垂れて見えているんです！
ダイエットも同じ！トレーニング無しでのダイエットでは同じような現象が起こる場合も考えられます。
「体重は減ったけど、何か思っていたのと違うような…」
という経験がる方もいるのではないでしょうか？
筋肉が程よく残っていないと、メリハリのない骸骨のような体になってしまうことも…。
美しいボディライン、特に美脚・美尻を手に入れるためにはトレーニングは必要不可欠なのです！
しかし、どんなトレーニングも 正しいフォームで行わないと、狙ったところ以外が張ってしまう こともあるんです。
例えば、ヒップアップを目指して太ももを引き締めるつもりが、逆に太ももに筋肉がつきすぎてしまったということも…！
同じ種目でもトレーニングフォームの違いで刺激が変わってしまうのです！
だから、しっかりお尻に効かせるトレーニング方法をすることが重要です！
「ご飯を食べなければ痩せられる」「強度の高いトレーニングをするべき」
という、極端な方法を実践する方もいますが、身体に負担をかけすぎると、体調を崩す原因にもなります。
女性の場合、肌荒れなどの症状が発症する原因にも！
自分のレベルや身体的特徴に合わせたプログラムを実践し、 健康的に痩せていくことがダイエットでは大切 なのです！
体重は落ちたけど、身体はボロボロ…。
お友達に「痩せたけど、、げっそりしてるね…」なんて言われないようにしたいですね！
「キレイになりたい！」この思いでダイエットを始めたことを忘れずに！
パーソナルジムいのラボでは、お客様一人ひとりに寄り添い、あなただけのダイエットプログラムを提供しております！
運動経験がない方やダイエット初心者の方でも安心して効果を実感していただけるよう、何より、あなたのその決意を無駄にしな
いために！精一杯サポートさせていただきます！
現在いのラボでは、 夏に向けて本気でダイエットに取り組みたい！そんなあなたに向けた新プランを２種類ご用意 しております！
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あなたのライフスタイルに合わせた、あなただけのダイエットプランを一緒に考えてみませんか？
