こんにちは(^o^)/ Body make studio いのラボです(^_^)🎶
本日の新潟市西蒲区は晴天です☀️ 春っぽいを通り越して初夏のような気温ですが、ジムに来ていただいた方々は汗を滲ませながらトレーニングを頑張っております✨
天候の変化が大きい季節ですが、晴れている日には身体を動かしたいものですね٩( ‘ω’ )و
さて、夏に向けての準備は整っていますか?🤔
・薄着になる夏に向けて痩せたい!
・今よりもっと身体を引き締めて、色々な事をしたい!
・久々に会う人に「綺麗になったね」と言われたい!
夏に向けて痩せたい、身体を引き締めたい理由は様々あると思います。
皆様はどうでしょうか?
「今年こそ夏までにやせたい!!」そう思いますよね?😀
では、ダイエットはどれぐらいの期間がかかのるかご存知でしょうか?
実は、健康的に痩せるとなると3ヶ月ほどかかると言われているんですΣ(・□・;)!
極度な食事制限や断食等をすれば、短期間での体重減少も可能ではあります。
しかし、短期間で無理にダイエットをすると、体調不良を起こしたり、リバウンドをしてしまうことが多いです…(ノД`)。。
バランスの良い食事や適度な運動をしてダイエットをした方が、リバウンドをしにくいですし、健康的に引き締まった身体を手に入れることができます✨✨
せっかく体脂肪が減っても、不健康そうな見た目になってしまっては本末転倒です。
そうならないために、今から夏に向けてダイエットを始めましょう👍!
現在いのラボでは、そんなお悩みを抱えている方の背中を押したい!という気持ちで、ダイエットに特化した新プランをご用意いたしました!
セミパーソナル(グループトレーニング)+ LINEでのお食事サポートがセットになったプラン、”2ヶ月ダイエットプログラム”
1対1の完全パーソナルで-5kg以上を目指すプラン、”3ヶ月ダイエットプログラム”
ただいま4月キャンペーンで、初回無料体験も実施しております!
ぜひ一度、この機会にいのラボにお越しください!
スタッフ一同、お待ちしておりますm(_ _)m
TEL:0256-77-8688
または、お問い合わせフォームからご連絡お待ちしております👍