こんにちは(^o^)/ Body make studio いのラボです（＾_＾）🎶
本日の新潟市西蒲区は晴天です☀️ 春っぽいを通り越して初夏のような気温ですが、ジムに来ていただいた方々は汗を滲ませながらトレーニングを頑張っております✨
天候の変化が大きい季節ですが、晴れている日には身体を動かしたいものですね٩( ‘ω’ )و
さて、夏に向けての準備は整っていますか？🤔
・薄着になる夏に向けて痩せたい！
・今よりもっと身体を引き締めて、色々な事をしたい！
・久々に会う人に「綺麗になったね」と言われたい！
夏に向けて痩せたい、身体を引き締めたい理由は様々あると思います。
皆様はどうでしょうか？
「今年こそ夏までにやせたい!!」そう思いますよね？😀
では、ダイエットはどれぐらいの期間がかかのるかご存知でしょうか？
実は、健康的に痩せるとなると３ヶ月ほどかかると言われているんですΣ（・□・；）！
極度な食事制限や断食等をすれば、短期間での体重減少も可能ではあります。
しかし、短期間で無理にダイエットをすると、体調不良を起こしたり、リバウンドをしてしまうことが多いです…(ノД`)。。
バランスの良い食事や適度な運動をしてダイエットをした方が、リバウンドをしにくいですし、健康的に引き締まった身体を手に入れることができます✨✨
せっかく体脂肪が減っても、不健康そうな見た目になってしまっては本末転倒です。
そうならないために、今から夏に向けてダイエットを始めましょう👍！
現在いのラボでは、そんなお悩みを抱えている方の背中を押したい！という気持ちで、ダイエットに特化した新プランをご用意いたしました！
セミパーソナル（グループトレーニング）＋ LINEでのお食事サポートがセットになったプラン、”２ヶ月ダイエットプログラム”
１対１の完全パーソナルで－５kg以上を目指すプラン、”３ヶ月ダイエットプログラム”
ただいま４月キャンペーンで、初回無料体験も実施しております！
ぜひ一度、この機会にいのラボにお越しください！
スタッフ一同、お待ちしておりますm(_ _)m
TEL：0256-77-8688
または、お問い合わせフォームからご連絡お待ちしております👍
