【1ヶ月のダイエット成果!】体重−3.2kg! / 体脂肪率−2.7%!

【3ヶ月ダイエットのお客様と📸‼️】

1ヶ月のパーソナルトレーニングも進捗報告です!
◯体重 −3.2kg!!
◯体脂肪率 −2.7%!!

1ヶ月がんばりましたね😆👍
スゴイですよ‼️✨
調味料を変えたり、お昼の工夫がうまーく結果につながっていますね!!

腰の調子を考えつつですので、トレーニングの方は慎重にですが、今のところ痛みが出ておらず、順調に&しっかりトレーニングが出来ておりますので、トレーナー自身もホッとしております😊👍✨

筋力の向上だけでなく、腹圧の入れ方など体の機能面も上がって来ていますよね‼️

そして何よりスゴイのは、LINEでアドバイスさせて頂くことを【即実践】されるところです!!
こちらは、なかなか難しいものですよ☺️✨!!

いつもありがとうございます‼️‼️

そして、これからもファイトで頑張りましょう🙆‍♂️🎉🎉

またよろしくお願いいたします!!!

新潟市西蒲区パーソナルトレーニングジム【いのラボ】より!

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