TENY(テレビ新潟)で、
CMが放送されました！！！
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JAPのトレーニングの進め方
パフォーマンスピラミッド
お悩みやご要望を基に、「パフォーマンスピラミッド」という考え方で、下の層から段階的に順序立ててトレーニングをしていきます！
もしも、スポーツの練習や筋トレ、ランニングばかりですと、「ムーブメント」の層を上手く鍛えることができません。
そのため、怪我をしやすい体になってしまったり、練習やトレーニングの成果がイマイチ…という状況に陥りやすいです。
そのためJAPでは、一番下の「ムーブメント」の層を優先して強化するトレーニングプログラムを、第一に提供していきます！
それにより、練習や筋トレ、走り込みでは身につきにくい体の使い方や体の根本機能の向上を目指していきます！
身体の土台の大切さ
トレーニング期間の目安としては、各階層で数ヶ月のイメージです！
トレーニング期間が長いほど、体の使い方や機能が良くなり、スポーツ能力のアップやお悩みの解消に繋がりやすくなります！
土台を作り上げていき、パフォーマンスピラミッド全体が大きくなっていくにつれ、JAPでは「パフォーマンスサークル」という考え方のもと、次の段階へ進んでいきます！
つまり、様々な体力要素を同時に盛り込んだトレーニングを実施することで、トレーニング成果を実際のスポーツの中で、さらに発揮しやすくしていきます！
JAP 5つの特徴について
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マンツーマンで指導!!
1人1人のご要望やお悩みに合わせて、トレーニングプログラムを組み立て、マンツーマンで指導します！
そのため、スポーツ中での動きの変化や記録の成果が出やすくなります！ -
専門トレーナーが担当
スポーツパフォーマンスアップのためのトレーニング方法を専門的に学び、実際の指導経験も豊富な有資格のトレーナーが担当いたします！
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接骨院と連携したサポート体制
当ジムの母体である接骨院にて怪我を治した後、再発防止のための体づくりに取り組めます！
また、接骨院で定期的に身体のメンテナンスをしながら、治療スタッフからの身体の情報も踏まえた上で、トレーニングで能力を伸ばすことができます！ -
ご自宅トレを動画で送付！
１人１人に合ったトレーニングを動画で送付いたします！
最適なトレーニングが、やり方やポイントをしっかり押さえてできるので、能力をグングン伸ばせます！
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Lineでなんでも質問OK！
小さな質問でも、トレーナーがご自宅に出張しているかのようにお答えします！
JAPの実施内容
初回体験の内容
動作評価を実施し1人1人の体力レベルを
見える化して分析します!!
「機能評価・動きの評価」を実施します。
【機能評価】では、主に「可動性(動かしやすさ)」や「安定性」などピラミッドの土台となる部分の体力要素について測定、評価を行います。
【動きの評価】では、「正しい、理にかなった体の使い方」ができるかどうか？という点について測定、評価を行います。
入会後の内容
測定結果や要望をもとに1人1人に合わせた
プログラムを作り、実施していきます
体の状態は1人1人違います。
また、もっと伸ばしたい部分や足りない部分もそれぞれ異なります。ですので、プログラム内で実施するトレーニングは1人1人に合わせたオーダーメイドのメニューになります。
そして、改善の度合いを見ながら段階的にアプローチしていき、体の機能を向上させながら、正しい体の使い方を身につけていくことで、ケガをしにくい体と、競技力アップに繋がる体を作ります。
西蒲区本店トレーニング実施風景
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片足で身体を安定させて、地面を押すトレーニングをしています！走動作は片足での地面反力が大切ですので、片足でのトレーニングも大切です！
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股関節周りのストレッチをしています！身体を動かしやすい状態にしておくほど、動きやプレーの引き出しが広がります！
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西蒲区本店では、ジム前の駐車場を使い、実際に走りながらダッシュ力アップのトレーニングをすることが可能です！
中央区近江店トレーニング実施風景
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一瞬のパワーが出しやすい構え姿勢をレクチャーしています！キーポイントは股関節にあります！
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ブレない体づくりのトレーニングをしています！サッカーやバスケなど対人競技では接触もあるので特に大切です！
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身体を上手くコントロールして、ボールをキャッチ&スローするトレーニングをしています！瞬間的に身体を安定させる能力はどの競技でも必須です！
走力に少し自信がつきました。
おしりを使って走れるようになり、課題だった走力に少し自信がつきました。
これからもさらに速くなれるよう、頑張ります！
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
M.H様 / 15歳 / サッカー
トレーニングの時、わかりやすく教えていただきありがとうございました！
今までのトレーニングを活かして、これからもバドミントンを頑張っていきます。
トレーニングの時、わかりやすく教えていただきありがとうございました！
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
R.G様 / 12歳 / バドミントン
2年間ありがとうございました！
中学生になったら、いのラボで習ったことをいかし、勉強もスポーツもがんばります！２年間ありがとうございました！
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
K.T様 / 12歳 / バスケットボール
インターハイ出場！
祝！インターハイ出場！！
テニスとトレーニングをインターハイのためにやってきたので、全力でプレーして勝ちに行きたいです！
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
I.M様 / 16歳 / テニス
ホームランできてうれしい
ホームランできてうれしい！いつもきついけどがんばってきてます
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
J.Kさん / 12歳 / 野球
足や体幹が強く速くなりました！
日々のトレーニングで足や体幹が強く速くなりました！！
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
M.K様 / 14歳 / サッカー
当たり負けしなくなった
いのラボに通って、当たり負けしなくなった。いのラボありがとー
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
S.K様 / 11歳 / サッカー
プレーの中で強くなれました。
3年間通い続けて、色々なプレーの中で強くなれました。高校サッカー頑張ります！
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
S.H様 / 15歳 / サッカー
中学生・空手
中学生・野球
中学生・サッカー
小学生・バスケ
山崎 雄大Yudai Yamazaki
JAPも皆様のおかげで5年目に突入です！
延べ1500人以上のジュニアアスリートのトレーニングに携わらせて頂きました！
これまでは、プロアスリート専用のパフォーマンス開発機関で2年間インターンをし、高校部活動の現場や大学トレーニングジム等で5年間活動してきました。その経験を活かして、みなさんの競技力向上のために尽力します！！
保有資格
・NSCA-CPT（NSCA公認パーソナルトレーナー）→パーソナルトレーナーの資格です。
・NSCA-CSCS（NSCA認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）
→スポーツ現場でのトレーニングコーチの資格です。
経験種目
サッカー・陸上中長距離・器械体操（床）
勤務店舗
西蒲区本店
高橋 快征Kaito Takahashi
これまでにサッカー、水泳、400mハードル、フィジーク(ボディメイクコンテスト)など、様々な競技に取り組んできた経験を活かし、幅広く多角的な視点で、お一人お一人に合ったトレーニングを提供できるように心がけております！
ジュニア世代の成長期に必要な体づくりやケガ予防、競技力向上を大切にし、一人ひとりの目標に寄り添いながら、全力でサポートさせていただきます！
保有資格
中学高等学校教員免許状（保健体育）
経験種目
サッカー、水泳、陸上競技(400mハードル)
勤務店舗
西蒲区本店、西区小新店
西潟 洸太Kohta Nishigata
新潟県内の大学にてスポーツやトレーニングについて学び、大学卒業後は
栃木県のトレーニング施設でトレーナーとして約10年間活動してきました。
今まで様々な競技の指導をしてきましたが、その経験を活かして精一杯、
皆様のサポートをさせていただきます！
トレーナー実績
第77回 とちぎ国体 少年少女ハンドボールチーム帯同
保有資格
健康運動指導士
経験種目
バスケットボール
勤務店舗
中央区近江店
佐藤 流星Ryusei Sato
大学で健康医科学について勉強してきました。
陸上競技で培ってきた経験を活かし、一人ひとりの体の使い方や走りの特徴に合わせて、フォーム改善から足の回転、地面への力の伝え方まで丁寧に指導します。
現在は陸上競技をはじめ、様々な競技をされている方を担当しています！
競技をされている方のプラスになるような体づくりのお手伝いをさせていただければと思います！
保有資格
・健康運動指導士
・健康運動実践指導者
・NSCA-CPT（NSCA公認パーソナルトレーナー）→パーソナルトレーナーの資格です。
経験種目
陸上短距離（100ｍ・200ｍ）・陸上跳躍（走幅跳）
勤務店舗
西蒲区本店、西区小新店
