【パーソナルトレーニングの成果】

2024年09月12日

目標達成おめでとうございます！

【ラスト回計測】
◯体重50kg台
◯体脂肪率23%台

【初回→ラスト】
◯体重：-12.9kg
◯体脂肪率：-12.1%
◯体脂肪量：-11.8kg
◯ウェスト：-19.2cm

3.5ヶ月でおめでとうございます！
とっっても変化でましたね！
コツコツ続けた甲斐がありますね！

トレーナーとしてもすごく嬉しいです！

飲み会が月に2、3回あったり、時には連続したり、ご実家でのご飯が続いたりなどありましたが、うまーーくお食事を調整出来ました。

そして、トレーニングはここで毎週1回しっかり継続できたのも良かったですし、他でも運動にトライして、活動量も多めに保てたのすごくgoodでした！

これからは、今回のパーソナルトレーニングで実感したお食事調整や、トレーニングのやり方などをご自身でも続けていってもらえたらと思います！！

もしも、何かありましたら、いつでもお気軽に公式LINEの方からご相談くださいね！

それでは、これからもボディメイクに磨きをかけていきましょう！

これまでありがとうございました！

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【いのラボ】は、お客様が目標に向かいやすい、柔軟な提案をしていきたい、寄り添った言動で最大限のサポートを提供したいと思っているパーソナルジムです！！

・お体のお悩みがある方
・体型で悩んでいる方
・リバウンドしてしまった方
・ダイエットが続かない方
・運動のやり方が分からない方

などのお悩みがある方、大歓迎です！

ぜひ一度ご体験にいらっしゃってみてください！