【4ヶ月のダイエット成果】−5.6kg達成！

2023年05月17日

【4ヶ月のダイエット成果！！】

◯体重−5.6kg
◯体脂肪量−4.6kg

4ヶ月間で素晴らしい成果ですよ🙆‍♂️✨✨
やりましたね‼️‼️

なかなか色々な山、壁、波がある中で、お食事頑張りましたね😉💪🏽✨✨

外食も多くならざるを得なかったり、頂き物も多い中で、本当にうまーく調整出来ていたと思います😄👏

また、トレーニングも種目を調整して、毎回しっかり密度濃くやりましたもんね‼️‼️

その効果が出ていそうで、嬉しいです！！！😆😆

それではお身体の調子を見ながら、これからもコツコツ続けてトレーニング、お食事管理していきましょう😊！

またよろしくお願いいたします‼️‼️

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新潟市西蒲区パーソナルトレーニングジム【いのラボ】トレーナー山崎より