【3ヶ月のダイエット成果】−6.7kg達成！
2023年05月19日
【目標達成🎉がんばりましたね！！】
○体重 -6.7kg
○体脂肪率 -7%
3ヶ月ダイエットプログラムから継続されてるお客様🤲
プログラム期間で減量は出来たものの、目標まであと少し…🔥と日々のお食事から取り組んでいました‼️
その結果、自分の理想体重までの減量成功💐✨
ジムに来てのトレーニングは身体全体を動かして、代謝アップ→痩せやすい身体作り
家でのお食事コントロールは、目標カロリー内かつバランス良くあれば基本的に何でもOKという、日常生活に戻った時にもリバウンドしにくいような食事管理をしていました🍚
努力の結果このように、いい数値がでました💡
まだまだ身体を引き締めたい‼️と次の目標があるので一緒に頑張りましょう💪
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【いのラボ】は、お客様が目標に向かいやすい、柔軟な提案をしていきたい😊💪🏽、寄り添った言動で最大限のサポートを提供したい🙋♂️✨と思っているパーソナルジムです！！
・お体のお悩みがある方
・体型で悩んでいる方
・リバウンドしてしまった方
・ダイエットが続かない方
・運動のやり方が分からない方
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新潟市西蒲区パーソナルトレーニングジム【いのラボ】トレーナー北川より