お尻トレーニング編-ケトルベルデッドリフト-

2025年07月15日

今回はケトルベルを使用したヒンジ動作のトレーニングです！

ヒンジ動作は姿勢改善、身体後面を鍛えるだけでなく、股関節の機能向上により、日常生活のQOL（11生活の質）をあげてくれます！✨️✨️

1人じゃ嫌になって挫折しちゃうダイエットも、トレーナーと一緒なら目標に向かってしっかりやり遂げられます！🤲

もう1人じゃ無理だ、なんて方はぜひパーソナルトレーニングを受けてみてください！😊

目標達成した時の皆さんの笑顔は私たちも忘れられません。

あなたも仲間入りしませんか？

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【いのラボ】は、お客様が目標に向かいやすい、柔軟な提案をしていきたい、寄り添った言動で最大限のサポートを提供したいと思っているパーソナルジムです！！

・お体のお悩みがある方
・体型で悩んでいる方
・リバウンドしてしまった方
・ダイエットが続かない方
・運動のやり方が分からない方

などのお悩みがある方、大歓迎です！

ぜひ一度ご体験にいらっしゃってみてください！