お尻トレーニング編-ヒップスラスト-

2024年12月18日

さて、今回はお尻の種目の紹介です。お尻はいくつかの筋肉で構成されていて、足の幅を変えるだけで効かせたい筋肉を使い分けることが可能なのは知っていましたでしょうか？

ダイエットをして体重も落としたいけど、しっかり気になるところは筋肉を付けたい…😣
そんなお悩みはいのラボで解決してみませんか？💡

いのラボは過度は食事制限などはせず、リバウンドしにくいような食事指導とカロリー消費できるようにたくさん筋肉を動かします。

なのでしっかり筋肉をつけて、目標体重になる頃には引き締まった体を手に入れることが出来ます！💪

まずは体験からお試しください！

―――――――――

【いのラボ】は、お客様が目標に向かいやすい、柔軟な提案をしていきたい、寄り添った言動で最大限のサポートを提供したいと思っているパーソナルジムです！！

・お体のお悩みがある方
・体型で悩んでいる方
・リバウンドしてしまった方
・ダイエットが続かない方
・運動のやり方が分からない方

などのお悩みがある方、大歓迎です！

ぜひ一度ご体験にいらっしゃってみてください！