お尻トレーニング編-ブルガリアンスクワット-

2025年07月10日

今回は片足をかけて大筋群を狙うトレーニング種目です。

最強の下半身トレーニングと言われている、ブルガリアンスクワット。
正しいフォームで出来ていますか？
下半身全体に効くものですが、やり方が違うと全然違うところを使ってしまいます。

トレーナー付きのパーソナルトレーニングで、正しい効率のいいトレーニングしませんか？

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【いのラボ】は、お客様が目標に向かいやすい、柔軟な提案をしていきたい、寄り添った言動で最大限のサポートを提供したいと思っているパーソナルジムです！！

・お体のお悩みがある方
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ぜひ一度ご体験にいらっしゃってみてください！