ダイエットを挫折しやすい人の特徴と克服法💡

2025年09月13日

ダイエットを挫折しやすい人の特徴と克服法💡

「今度こそ痩せる！」と決意したのに、気づけば途中でやめてしまう😵

そんな経験はありませんか？

実は、ダイエットが続かないのは 意志が弱いから ではなく、

正しい方法やサポートがないからなんです☝🏻

ここでは「挫折しやすい人の特徴」と「克服法」をご紹介します😌

〇ダイエットを挫折しやすい人の特徴

1.食事制限だけに頼ってしまう

→ 空腹に耐えられずリバウンド😢

2.自己流トレーニングで結果が出ない

→ 頑張っているのに変化がなく、やる気がなくなる⤵️

3.完璧を目指しすぎる

→ 少しでもできない日があると投げ出してしまう🌀

4.一人で頑張ろうとする

→ モチベーションを維持できない😖

〇克服のポイント

・「できることを積み重ねる」ことに集中する

・短時間でも効率的なトレーニングを取り入れる

・信頼できるサポートを得る

ここで大切なのが「一人で抱え込まないこと」です◎！

〇パーソナルトレーニングで変わる理由

新潟市のパーソナルトレーニングジムいのラボでは、

経験豊富な パーソナルトレーナー が、あなたの生活に合わせてサポートします🍀

・食事も我慢しすぎないアドバイス

・短時間でも効果的な トレーニング

・挫折しないための声かけと習慣化の工夫

一人では続かなかった方も、「パーソナルジムだから続けられた！」というお声をいただいています☺️🌼

〇ダイエットモニター募集中！

ただいま「パーソナルトレーニング」をお得に受けられる ダイエットモニターキャンペーンを実施中です‼️

↑残り3名様です！

過去には30代女性が

・体重 58.1kg → 49.4kg

・体脂肪率 32.2% → 23.1%

という成果を出しました💯

☆挫折を繰り返すのは今日で終わり☆

「どうせ私には無理…」と思う必要はありません🙆🏻‍♀️

正しい方法とサポートさえあれば、あなたも変われます🤝🏻

【体験料金 980円】で実際にトレーニングができます💪🏻

ご予約はTELやホームページ、ホットペッパービューティーから📞✉️🌟

お気軽にお問い合わせください( ˶ㆆ ㆆ˶)و