ダイエットを諦めたくない🔥

2025年07月9日

ダイエットが一人では続かないあなたへ🕊✉️

こんにちは☀️

今日は、心の中の「ため息」に、そっと寄り添うお話をさせてください💭

「また今日も続かなかったな…」

「やる気はあるのに、気づいたらお菓子に手が伸びてる」

「私って、なんでこんなに意思が弱いんだろう？」

そんなふうに、自分を責めていませんか？

でも、まずお伝えしたいのはこれです

ダイエットが一人で続かないのは、あなたのせいではありません‼️

30代、40代の女性は、仕事や家事、育児など日々やることがたくさん🌀

自分のことはつい後回しになってしまうし、心も身体も疲れてしまう日だってあります

だから、少しずつ整えていけばいいんです

「ひとりで頑張る前提」を、そっと手放しませんか？

よく「意思が強ければダイエットは続く」なんて言われますが、本当はそんなに単純ではありませんよね😣

だからこそ最近は、「パーソナルジム」や「パーソナルトレーニング」を選ぶ方が増えています‼️

新潟市にあるパーソナルトレーニングジムいのラボもそのひとつ☝🏻

ここでは、ただの筋トレではなく、あなたの生活スタイルや気持ちに寄り添ったパーソナルトレーナーによるサポートが受けられます😌

「ジムってなんだか敷居が高い…」という方にこそ、ぜひ知ってほしい場所です

一人ひとりに合ったトレーニング内容なので、運動が苦手な方でも安心して始められます◎

自分のペースで、また始めればいい

「続けられなかった自分」を責めるより、「また今日からやってみよう」と思える自分を大事にしてほしい

完璧でなくていいんです

むしろ、その“ゆるさ”が長く続けられるコツだったりします👍🏻

新潟で、無理なく自分のペースで続けたい方へ

いのラボは、あなたの「変わりたい」を全力でサポートします‼️

最後に

ダイエットも、トレーニングも、人生と同じで「一人で続かなくて当然」

誰かと一緒だから、笑える😆

励まし合えるから、続けられる💥🤝🏻💥

新潟市で「自分らしい健康づくり」を始めたいと思ったら、パーソナルトレーニングジムいのラボにぜひ足を運んでみてください

ここには、あなたのことを理解し、そっと背中を押してくれるトレーナーがいます🍀

まずは体験からお試しください🎶

【体験料金 980円】で実際にトレーニングができます‼️

ご予約はTELやホームページ、ホットペッパービューティーから📞✉️🌟

お気軽にお問い合わせください( ˶ㆆ ㆆ˶)و