ピラティスをパーソナルで受けると、何が変わるの？

2025年11月15日

「ピラティスを始めたいけれど、グループだとついていけるか不安…」
「肩こりや腰のハリをどうにかしたいけど、自分に合った動きが分からない」
そんな思いで、“ピラティスパーソナル”と検索している方は、実はとても多いです。

体を変えたい気持ちはあるのに、
・自分にできるのか分からない
・体が硬いことが恥ずかしい
・運動経験が少なくて不安
・マンツーマンってハードルが高そう
こうした迷いが、最初の一歩を止めてしまうんですよね。

でも、だからこそパーソナルピラティスは安心して始められる方法でもあります。

パーソナルピラティスは、インストラクターがあなたの姿勢や体の癖を見ながら、今の体に合った動きを丁寧に調整してくれます。呼吸の仕方や骨盤の向き、どこに力を入れると安全かなど、ひとつずつ分かりやすく教えてもらえるので、「できないまま終わる」ということがありません。

特に多いお悩みとしては、
・肩こり・首こり
・反り腰や猫背
・ぽっこりお腹
・産後の骨盤まわりの不安定感
・疲れやすさや姿勢の悪さ
こういった“なんとなくの不調”ですが、パーソナルでは「なぜ不調が起こっているのか？」を言語化しながら進めるので、レッスンのたびに変化が実感しやすいのも魅力です。

そしてもう一つ、大きなメリットがあります！！
それは、他の人を気にしなくていいこと！

運動が得意じゃなくても、体が硬くても、休みたくなっても、全部OK。あなたのペースで進めることが前提なので、「できるかな…」という不安ごと受け止めてもらえます。

もし今、少しでも “体を整えたい”“姿勢を変えたい” と思っているなら、初回体験だけでも受けてみる価値は大きいです。たった1回でも、呼吸が入りやすくなったり、立ちやすさが変わったり、自分の体の可能性に気づける方がたくさんいます！

「まずは試してみる」くらいの気持ちで大丈夫です！
ぜひお気軽に一歩踏み出してもらえたらと思います！

あなたの体がもっと軽く、もっと扱いやすくなるきっかけづくりを、いのラボパーソナルピラティスがそっとお手伝いできますように！！

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パーソナルピラティス初回体験実施中！
60分980円！

新潟市内3店舗のどのジムでも実施可能です！

＜⭐️初回体験内容＞
①カウンセリング、お悩みの聞き取り
②体の機能チェック、使い方チェック
③ピラティス種目のご体験
④通い方のご提案

＜⭐️お問合わせ方法＞

オレンジの矢印部分から、お気軽にご連絡をいただけましたらと思います！

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