体幹トレーニング編-フロントブリッジ-

2024年11月15日

今回はきついで有名な体幹トレーニングです！

腹筋をたくさんやっても、なかなかお腹が凹まない人は体幹を鍛えて、全身トレーニングをしましょう！🔥

どれだけ腹筋をしても表面に脂肪の層があると腹筋も見えません。👀

また、上体起こしのような腹筋では比較的浅い筋肉までしか刺激が届きません。しかし、この体幹トレーニングでは体を支える奥深くの筋肉まで刺激が届きます！

全身トレーニングをしてまずは体脂肪率を減らすことから始めましょう🎵

どうやってやるの？
自分じゃできないかも…
そんな方はいのラボでしっかり成果の出るパーソナルトレーニングをしませんか！？

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【いのラボ】は、お客様が目標に向かいやすい、柔軟な提案をしていきたい、寄り添った言動で最大限のサポートを提供したいと思っているパーソナルジムです！！

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