太ももトレーニング編-バックスクワット-

2024年10月23日

さて、今回は筋トレBIG3と言われている『スクワット』のトレーニング風景です。⚡️

スクワットという種目1つでも、重りやウォーターバックをもつなどで無限のバリエーションをもたせることができます。それが面白いところです！飽きずにトレーニングすることができます。

このスクワットという種目ですが正しいフォームで出来ていますか？💭

トレーナーによる指導がつくので、フォーム確認はもちろん、アドバイスや回数などをしっかり組み立てて考えてくれるので、効率よくトレーニングをすることができます！🍀

ぜひこの機会に私たちと一緒にトレーニングしてみませんか？

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【いのラボ】は、お客様が目標に向かいやすい、柔軟な提案をしていきたい、寄り添った言動で最大限のサポートを提供したいと思っているパーソナルジムです！！

・お体のお悩みがある方
・体型で悩んでいる方
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・ダイエットが続かない方
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などのお悩みがある方、大歓迎です！

ぜひ一度ご体験にいらっしゃってみてください！