産後の体がつらい…でも何から始めればいい？そんなあなたへ

2025年11月23日

「産後　ピラティス」「産後ケアピラティス」などのキーワードで調べている方は、
きっとこんなお悩みや不安を抱えているのではないでしょうか??

実は、こういった不調は「産後だから当たり前」ではありません！！！

むしろ産後は、体が大きく変化しているからこそ、正しくゆっくり整えるケアがとても大切です。

そこで相性がいいのが、ピラティスによる産後ケアです。

ピラティスの特徴は、がむしゃらに動くのではなく、
呼吸を使いながらインナーマッスル（深層の筋肉）をやさしく目覚めさせること。

産後は骨盤まわりの筋肉が弱くなりやすいため、
いきなり激しい運動をすると逆効果になってしまうこともあります。
その点、ピラティスは “痛みを抱えながらでも始めやすい” のが嬉しいところです。

そして、多くの産後ママが最初に実感する効果は、

といった、体の土台が整う感覚です。

また、実際に検索している方の中には
「赤ちゃんと一緒に行ける？」「久しぶりの運動でも大丈夫？」
といった不安もあるはず。

ご安心ください！！
当ジム/スタジオは、無料託児サービスを実施しております！！

初回体験では、体の状態を確認しながら、
産後に無理のない動きだけを選んで行うので、ご安心くださませ！

痛みがある部分は避けたり、動きを変えたりしながら進めるため、
当ジム/スタジオのパーソナルピラティスはとても安心できると思います！

さらに、産後は筋力や姿勢のクセは個人差が大きいため、
あなたの体に合わせた“オーダーメイドのケア”が必要になります。

ネットの情報だけでは分からない細かな癖（反り腰、骨盤の傾き、呼吸の浅さなど）を、
体験レッスンでチェックしてもらえるのは大きなメリットです！

検索している時間も大事ですが、
本当に変わるのは、実際に体を動かしたその瞬間から！！

「今の自分の体、どう整えていけばいい？」
「何から始めるのが正解？」
そんな疑問を持っている方ほど、初回体験が一番の近道ですよ！！

無理なく、安心して、産後の体を整えていきたい。
その気持ちさえあれば大丈夫ですので、ぜひ一度ご体験にお越しくださいませ！！

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パーソナルピラティス初回体験実施中！
60分980円！

新潟市内3店舗のどのジムでも実施可能です！

＜⭐️初回体験内容＞
①カウンセリング、お悩みの聞き取り
②体の機能チェック、使い方チェック
③ピラティス種目のご体験
④通い方のご提案

＜⭐️お問合わせ方法＞

オレンジの矢印部分から、お気軽にご連絡をいただけましたらと思います

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