お客さまからの口コミ！ (股関節改善/運動習慣作り)

2023年06月6日

セミパーソナルトレーニングの体験をしてきました。体重増加による股関節の痛みと、入院して体力・筋力共に低下してきたので “身体を変えなきゃ” と思いLINEから予約しました！足指のストレッチからスクワットまで、久々にしっかり筋肉を使った感じです💦少し汗もかきました。足は若干ガクガクでさっそく筋肉痛になるとは思いますが、続けていきたいと思っています😊🎶丁寧なアドバイスで良かったです👍✨

ーーーーー以下、お返事です！ーーーーー

この度は、セミパーソナルトレーニングのご体験ありがとうございました！！

lineでご予約をしていただくまでに、色々な想いが重なった感じですよね。
確かに、入院からの復帰に伴う身体能力の低下、体重増加に伴う痛みなどが出てきたのは切実なお悩みですよね、、

いのラボでのパーソナルトレーニングやセミパーソナルトレーニングは、そういったお悩みの方々でも対応できるように努めております！！

しっかり筋肉を使う感覚は、久しぶりだったのではないでしょうか？
「正しく動いて、正しく使う」ということはとても大切なことですよね！

とにかく股関節周りの筋力の低下により、膝の方に頼ってしまっている動作パターンを、股関節主導の動作パターンに変えるべく、特にお尻やもも裏の筋力を高めていきたいです！！

股関節の状態、運動強度、フォームを総合的にトレーナーが見させていただきながら、佐藤さまの健康の増進のサポートをさせていただきたいと思います！

それではこれからトレーニングをがんばっていきましょう！！
またよろしくお願いいたします！！

新潟市西蒲区パーソナルトレーニングジム【いのラボ】スタッフ一同より