8ケ月で体重-8.8kg 体脂肪量-4.5kgに成功！これからもがんばります。

※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。

腰痛解消の為、15年程週に一回ヨガ教室に通ってきました。そのおかげもあり腰の方はだいぶ良くなってきましたが、もう少しアクティブに体を動かしたいなと思っていましたところ、近くに「いのラボ」が出来たと聞き、グループレッスンに週一回通っています。

この夏の暑さの中、冷房の効いた室内で普段できないような運動で思い切り身体を動かし、汗をかくととても気持ちよく、夏バテ知らずで体調も良く、夜もグッスリ眠れます。

毎回いろいろなトレーニングを教えてもらえるので楽しく運動できます。長く続けていきたいと思います。

※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。

バスケットボール部の長男の怪我防止、体の動かし方を目的に1対1のパーソナルトレーニング12回コースで通わせてもらっています。

本人の体の状況に合った無理のないトレーニング内容で自宅に戻ってからもLineの動画でトレーニング指導をいただけるので、常に意識を持って継続できています。

通い始めてから2週間後の試合での姿勢が変わり、当たり負けせずにシュートの成功率が上がって、本人も効果を実感しているようです。

自分は、送迎の待ち時間で楽トレをやっています。30分と短時間で少し筋肉痛になるので効果もバッチリ！待っている間に寝てるだけなのでオススメです！

※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。

長年の腰痛で、「いのまた接骨院」さんへ通院中、「いのラボ」さんのオープンを知りました。日々、年齢とともに体力・筋肉の衰えを痛感していたので、早速入会しました。

最初は、久しぶりの運動で筋肉痛がしばらく続きましたが、回数を重ねるたびに筋肉痛もなく、気持ちいい汗を体感しています^-^

トレーナーの皆さんも親切丁寧に指導してくださり、とても良い環境でトレーニング出来ることが、自分への頑張りにリンクしています。

これからも、筋力アップ・体力維持を目標に頑張りたいと思います。

※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。

長年、股関節の病気で歩いたり運動したりはできませんでした。

知人にさそわれて「いのラボ」に来てみました。ほどよい運動で少しずつ体が動ける様になって、夏の冷房でも体の冷えを感じずに体調がとても良くなっているのを実感しています。

ぜひ続けて行きたいです。

※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。