【1ヶ月のダイエット成果】−4.7kg達成！

2023年05月15日

【1ヶ月で−4.7kg‼️😊✨】

頑張りましたね‼️‼️
目標までの進捗いい感じでございます！！😊✨✨

トレーニング、バッチリ出来ていますね‼️💪🏽
初めてなのにフォームがとても上手いです！🙋‍♂️🎉

◯動かすべき関節を動かす。
◯止めておきたい関節は止める。
◯筋肉への意識、負荷の乗せる意識
◯動作速度、持ち方、顎、視線、呼吸、腹圧
などなど

いろんな基本ルールがかなり出来ていますので、
ナイストレーニングが出来ていますよ🤗💪🏽

そして、
お食事の方もいい感じに変えていますね🙆‍♂️✨

「あえて食事を変えすぎない」

これは当ジムが大事にしている考え方です‼️

「皆さんの食生活の延長でダイエット成果を出す！」

ことを大切にしています‼️

それでも大幅に変える必要があるときもやはりあります☺️

それはカロリーを減らすときもそうですし、逆に長期停滞してしまっている場合にはカロリーを増やす必要があるかもしれません😊

この辺りは、お客さまが出来そうなラインと相談しながらです🤔

、、、と話が逸れてしまいましたね‼️

それではこれからも頑張りましょう😉💪🏽✨✨
またよろしくお願いいたします‼️

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【🌟初めての方へ🌟】

◯セミパーソナル体験　¥0！！
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とお得なキャンペーン実施中です‼️

「見学だけしてみたい、、、」でもOKです🙆‍♂️！！

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【いのラボ】は、お客様が目標に向かいやすい、柔軟な提案をしていきたい😊💪🏽、寄り添った言動で最大限のサポートを提供したい🙋‍♂️✨と思っているパーソナルトレーナーがいるジムです！！

・お体のお悩みがある方
・体型で悩んでいる方
・リバウンドしてしまった方
・ダイエットが続かない方
・運動のやり方が分からない方

などのお悩みがある方、大歓迎です‼️‼️🤩🎉✨

ぜひ一度ご体験にいらっしゃってみてください！！🤗

新潟市西蒲区パーソナルジム【いのラボ】トレーナー山崎より！