脚トレーニング編-ケトルベルスクワット

2025年07月27日

今回は大筋群を使う種目についてです。

トレーニングの定番のスクワット🔥
正しいフォームで出来ていますか？

パーソナルトレーニングで、正しいフォームを身につけましょう！

フォームが崩れたままだと、効果がなかったり怪我のリスクが高まったり、力が発揮できなかったりします、、、💦💦

トレーナーに正しいフォームを確認してもらいながら、効かせるトレーニングしませんか？🤲

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【いのラボ】は、お客様が目標に向かいやすい、柔軟な提案をしていきたい、寄り添った言動で最大限のサポートを提供したいと思っているパーソナルジムです！！

・お体のお悩みがある方
・体型で悩んでいる方
・リバウンドしてしまった方
・ダイエットが続かない方
・運動のやり方が分からない方

などのお悩みがある方、大歓迎です！

ぜひ一度ご体験にいらっしゃってみてください！