ダイエットを始める前に知っておいてほしいこと

2025年08月6日

「ダイエット、やらなきゃ…」

そう思ったあなたへ✉️

食事も運動も、ひとりで頑張らなくていいんです‼️

・気づけば、昔よりも体重が落ちにくくなった

・ちょっと食べ過ぎただけで、お腹まわりが苦しくなる

・何より…鏡に映る自分に、ちょっとショック😭

30代、40代になると、「痩せたい」気持ちはあるのに、時間も体力も足りない🌀

そして多くの女性がこうつぶやきます💬

「食事制限も頑張ってみたけど、リバウンドしちゃった…」

「運動、したほうがいいのは分かってる。でも続かなくて…」

そんなあなたに、ぜひ知ってほしいのが【パーソナルトレーニングジムいのラボ】です🌾

パーソナルジムだから、あなたの「生活」に合わせられる⭕️

「仕事が忙しい」「家事や育児で時間がない」

その気持ち、よく分かります😌

だからこそ【パーソナルジム】では、あなただけのスケジュールや体力、生活リズムに合わせたトレーニングを提案します☝🏻

いのラボでは、経験豊富なパーソナルトレーナーが一人ひとりと丁寧に向き合い、無理なく・でも着実に結果が出せるようなサポートをしています🤝🏻

ダイエット成功のカギは「食事 × 運動」のバランス‼️

よく「ダイエットは食事8割、運動2割」と言われますが、実はその「バランスのとり方」が難しいです😵‍💫

・食べなければ痩せるけど、疲れるし肌も荒れる

・炭水化物を抜いたら体調を崩した

・甘いものを我慢しすぎてストレス爆発…

そんな食事の不安やストレスも、いのラボではしっかりケアします🙆🏻

トレーナーが食事のアドバイスも一緒に行いながら、あなたの理想の体づくりをサポートします‼️

「これならできるかも！」と感じられる食事の工夫を一緒に見つけていきましょう😆

一人じゃないから、続けられる‼️変われる‼️

「続かない」最大の理由は、孤独と不安

だからこそ、いのラボは「寄り添うジム」でありたいと思っています😌

新潟市にある【パーソナルトレーニングジムいのラボ】では、

運動初心者の方も、ブランクがある方も、安心して通える雰囲気づくりを大切にしています🌾

ただ痩せるだけじゃない‼️

「健康的に、前向きに変わっていく」あなたを、私たちが全力で応援します📣

最後に

あなたの「変わりたい」を、ここから一歩🦶🏻

もし今、鏡の前でちょっと落ち込んでいたり、

スマホの検索履歴に「ダイエット」「運動　始め方」なんて文字が並んでいたら…

それは、あなたが「本気で変わりたい」と感じ始めたサインかもしれません‼️

そんなあなたの第一歩に、新潟のパーソナルトレーニングジムいのラボがそっと寄り添います☺️

無理なく、でも確実に

笑顔で体も心も軽くなるダイエット、始めてみませんか？

【体験料金 980円】で実際にトレーニングができます💪🏻

ご予約はTELやホームページ、ホットペッパービューティーから📞✉️🌟

お気軽にお問い合わせください( ˶ㆆ ㆆ˶)و