お腹の脂肪をどうにかしたい！

2025年08月8日

お腹の脂肪をどうにかしたいあなたへ✉️

腹筋より先に大切なこと👀

鏡に映る自分のお腹に「はぁ…」とため息つくことありませんか？😮‍💨

ズボンのウエストがきつくなって、ふと気づくお腹まわりの脂肪…

30代・40代になると、お腹の脂肪がなかなか落ちないと感じている方、多いのではないでしょうか？

「とりあえず腹筋を頑張ってみよう！」

その気持ち、とても素晴らしいです👏🏻

でも実は…腹筋運動だけでは、お腹はへこみません😵

なんとお腹の脂肪は最後まで落ちないんです‼️

脂肪というのは、全身にバランスよくついているものです😣

そして悲しいことに、お腹まわりの脂肪は最後まで残りやすい部位なんです😭

つまり、お腹をすっきりさせたいなら、

まずは全身の脂肪をしっかり落とすことが必要☝🏻

そのためには、筋トレや有酸素運動、そして何より「食事」がとても大切なんです🍙

食事が9割！？

 お腹をへこませるには「何を食べるか」がカギです🗝

「食べなきゃ痩せる」と思っていませんか？

確かに一時的には体重は落ちるかもしれません😌

でもそれでは筋肉が減り、脂肪が落ちにくい体になってしまいます🌀

大切なのは、「栄養バランス」と「継続できる方法」

・お腹が空きすぎて間食が止まらない

・夜遅く食べるのが習慣

・子どもと一緒に揚げ物や炭水化物中心の食事に…

そんなお悩みにも、新潟市のパーソナルトレーニングジムいのラボでは、あなたのライフスタイルに合わせたアドバイスを行っています👍🏻

運動も食事も、自分に合った方法で

いのラボは、パーソナルトレーニング専門のジムです☝🏻

・新潟市で多くの女性をサポートしてきた経験豊富なパーソナルトレーナーが在籍しています⭕️

・一人では続けられない人でも、無理なく継続できるマンツーマントレーニング🤝🏻

・あなたの体力や目標に合わせた、完全オーダーメイドのプログラム✍🏻

・食事の相談も、気軽にできるから安心🙆🏻

「今日は疲れてるから軽めに」

「生理前でイライラして食べすぎちゃった」

そんな日があっても大丈夫👌🏻

いのラボは、あなたの「リアルな日常」に寄り添いながら、一緒に目標へと進んでいくジムです☝🏻

まとめ🎯

・腹筋より先にやるべきことは、いのラボが教えます‼️

・お腹の脂肪を落としたいなら、まずは全身の脂肪を減らすことと、正しい食習慣を身につけることが大切◎

→そのためには、自己流よりプロのサポートが近道です🙆🏻

新潟市のパーソナルジム「パーソナルトレーニングジムいのラボ」では、

あなたのお腹痩せを、本気でサポートします🔥

腹筋を頑張る前に、まずは一度、私たちに相談してみませんか？

【体験料金 980円】で実際にトレーニングができます💪🏻

ご予約はTELやホームページ、ホットペッパービューティーから📞✉️🌟

お気軽にお問い合わせください( ˶ㆆ ㆆ˶)و