【1ヶ月のダイエット成果!】体重−3.2kg! / 体脂肪率−2.7%!
2022年09月27日
![](https://ino-labo.net/wp/wp-content/uploads/2022/09/IMG_7572.jpg)
【3ヶ月ダイエットのお客様と📸‼️】
1ヶ月のパーソナルトレーニングも進捗報告です!
◯体重 −3.2kg!!
◯体脂肪率 −2.7%!!
1ヶ月がんばりましたね😆👍
スゴイですよ‼️✨
調味料を変えたり、お昼の工夫がうまーく結果につながっていますね!!
腰の調子を考えつつですので、トレーニングの方は慎重にですが、今のところ痛みが出ておらず、順調に&しっかりトレーニングが出来ておりますので、トレーナー自身もホッとしております😊👍✨
筋力の向上だけでなく、腹圧の入れ方など体の機能面も上がって来ていますよね‼️
そして何よりスゴイのは、LINEでアドバイスさせて頂くことを【即実践】されるところです!!
こちらは、なかなか難しいものですよ☺️✨!!
いつもありがとうございます‼️‼️
そして、これからもファイトで頑張りましょう🙆♂️🎉🎉
またよろしくお願いいたします!!!
新潟市西蒲区パーソナルトレーニングジム【いのラボ】より!