当店自慢のマシンご紹介Ⅱ ｜新潟市西蒲区 パーソナルトレーニングジム Body make studio いのラボ

前回は窓側のマシン2台を
ご紹介いたしましたので
今日は反対の壁側のマシンを
ご紹介いたします( ｀ー´)ノ

それでは！

エントリーNo.3

【 ラットプルダウン 】

上に上げるのではなく
下に引き下げるのです。

サイドのピンで重さを
5～100kgまで調節できます。

写真のトレーナーのように
胸は軽く反らし
肩甲骨（天使の羽ですね）の間隔を
狭めるように意識して
引き下ろします。

エントリーNo.4

【 スミスマシン 】

ご存知、重量上げです。

重りは2.5kg～300kgまで
調節できます。

大きなラックの中に縦に
2本の棒が立っていて、
その棒をレールのようにして
バーベルが上下します。

セーフティーバーも付いているので
初心者の方でも安心・安全に
使用できます( ｀ー´)ノ

エントリーNo.5

【 チン＆ディップス 】

これ1台で上半身の主要な筋肉
すべてを鍛えられる優れものです。

通販で買えるぶら下がり健康器具の
めっちゃすごいver.という感じです。

懸垂専用マシンを置いているジムは
意外と少ないのです。

ハンドルがたくさん付いており、
角度が平行ではなくやりやすい角度で
設定してあるのでやりやすさが段違いなのです。

無理な負荷が掛からないので
安全で効率よくトレーニングできます。

と、本日は壁側3台の
マシンのご紹介でした( ｀ー´)ノ

次回も引き続き
【 マシン紹介Ⅲ 】を
お楽しみください( ｀ー´)ノ

受付の小越でした( ｀ー´)ノ

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