運動の可能性を信じて｜新潟市西蒲区パーソナルトレーニングジム Body make studio いのラボ

2018年11月1日

運動の可能性を皆様に広めていくために日々活動しています、パーソナルトレーナーの渡辺です。

・

今日、先天的な問題で股関節の動作に制限のあるお客様のトレーニングを行いました。
ＯＰＥＮ当初から通い続けていただいており、トレーニング開始当初は股関節の曲げ伸ばしが上手くできず、日常生活（特に歩行）も困難な状態でした。

最初は動くのもつらい感じでしたので補助しながら少しずつ少しずつできる運動を繰り返していきました。地道で辛い動作ばかりでスムーズに動作できる種目は少なかったのですが、毎週地道にトレーニング積み重ねることによって、少しずつ動きが出てくるように。

動きが出てくるに伴い日常動作も楽になってきたようで、今日は「渡りきれなかった横断歩道が楽々わたりきれるようになった」と笑っておっしゃっていました。
なるべく避けていた階段も積極的に使用し、９月に新潟東港に砕氷船しらせが来航した際には、何メートルもある階段を上りきって甲板デッキまで上がれたとのことです。　やっぱり運動って大事だねぇ、としみじみ。。。

最初の辛く地味な時間を耐えて、継続したことがこのような結果につながっているのだと思います。そしてこれからも継続してどんどん体力は上がっていく事でしょう。

運動の可能性を信じて良かったと思えた瞬間でした(´∀｀)