夏服が似合わなくなったと感じたら。体重より姿勢を整えるダイエットへ｜新潟市・燕市・三条市のパーソナルジム

2026年06月27日

鏡を見る時間が少し増える夏前の時期🌿

「去年より身体が大きく見える気がする…」

「お気に入りだった服を着ても、なんとなくしっくりこない…」

そんな変化を感じることはありませんか？

実は、このようなお悩みは単純に体重が増えたことだけが原因とは限りません。

当パーソナルジムに通われている30〜50代女性のお客様からも、

「体重を落としたいけど、どこから始めたらいいかわからない」

「食事制限をしても見た目が変わらなかった」

というご相談をいただくことがあります。

トレーナーとして身体を見させていただく中で感じるのは、キレイな身体のラインを作るためには、まず姿勢や身体の使い方を整えることが大切だということです😊

“痩せる”だけでは変わりにくい身体の理由💡

ダイエットというと、

「体重を減らす」

ことを最初に考える方が多いですが、30〜50代になると身体の変化には別の原因も関係しています。

例えば、

・筋肉量の低下
・姿勢の崩れ
・体幹の弱まり
・代謝の低下
・身体の動かし方のクセ

などです。

姿勢が乱れると、本来使うはずの筋肉が働きにくくなり、背中やお腹まわり、下半身のラインにも影響が出やすくなります。

そのため、ただ体重だけを減らすダイエットでは「思っていた見た目にならない」と感じることがあります。

大切なのは、身体を変える準備をすることです✨

新潟市・燕市・三条市でパーソナルジムを選ぶなら身体全体を見ることが大切🏋️‍♀️

当パーソナルジムが大切にしているのは、「その人に合った身体づくり」です。

年齢や生活習慣、身体のクセは一人ひとり違います。

だからこそ、同じトレーニングを全員に当てはめるのではなく、トレーナーがお客様の身体の状態を確認しながら進めていきます。

「頑張っているのに変化が出ない」

そんな状態を減らすために、姿勢や動き方から見直していきます😊

体幹EMSトレーニング（コアフィット）×パーソナルトレーニングで効率的な身体づくり✨

当パーソナルジムでは、パーソナルトレーニングだけではなく「体幹EMSトレーニング（コアフィット）」も取り入れています。

体幹EMSトレーニングは、自分では意識しづらい身体の深い部分へ刺激を入れ、身体の軸を整えるサポートになります。

特に、

・下腹が気になる
・姿勢を良くしたい
・身体のラインを整えたい
・運動しても変化を感じにくい

という方にはおすすめです🌸

体幹を整えてからトレーニングを行うことで、身体を正しく動かしやすくなり、ダイエットへの取り組みもより効率的になります。

当パーソナルジムでは、ただ一時的に痩せることではなく、これから先も自分の身体を好きでいられるような変化を目指しています！

まずはお試しから🎶
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夏を楽しむためのダイエットは今から🌻

薄着になる季節は、身体の変化を感じやすいタイミングです。

でも、焦って無理な食事制限をする必要はありません。

身体の状態を知り、自分に合った方法で少しずつ整えていくことが大切です。

トレーナーが運動・身体の使い方・生活習慣までサポートしながら、あなたに合ったダイエットを一緒に進めていきます😊

6月ダイエットモニターキャンペーン開催中🎉

現在、いのラボでは、

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そして…

＼残りあと1名様です！／

「夏服をもっと楽しみたい👗」

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そんな方はぜひご相談ください😊

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トレーナーがあなたの身体の状態に合わせて、無理なく続けられる身体づくりをサポートいたします！

体重だけを見るダイエットから卒業して、姿勢・体幹・身体の使い方から変わるダイエットを始めてみませんか？🌿