フォームローラーストレッチ ｜新潟市西蒲区 パーソナルトレーニングジム Body make studio いのラボ

こんにちは、受付の小越です( ｀ー´)ノ

今日は当店のグループトレーニング

【 フォームローラーストレッチ 】について！

このクラスでは

長いポールの上に横になって

全身をストレッチするクラスです。

別名

【 ストレッチポール 】などと

呼ぶこともあります(*^_^*)

これ、すごく気持ちいいのです！

ローラーの上に乗って

寝れそうなくらいです！

普段自分では伸ばせない箇所を

ローラーを使ってグ～っと

伸ばします。

ストレッチ要素が多いので

グループトレーニングの

2時間目でやっていただくと

効果大です！

ローラーを購入してしまえば

ご自宅でもできますので

これはいい♪

受付小越の
おすすめクラスでした～( ｀ー´)ノ♪

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