いよいよ10月スタート！セミパーソナルマシンピラティス✨

2026年09月26日

こんにちは！
トレーナーの高橋です😊

以前からお知らせしていた、セミパーソナルマシンピラティスが、いよいよ10月からスタートします！🎉

少しずつ準備を進めてきましたが、10月のスタートが近づくにつれて、私自身もワクワクしています。

そして嬉しいことに、すでに体験やレッスンのご予約も入ってきています✨

「ピラティスを始めてみたい」

「運動不足を解消したい」

「身体を動かす習慣を作りたい」

そんな思いを持ってくださっている方がいることを、とても嬉しく感じています😊

シルバーウィーク後の身体をリセットするきっかけに🌿

シルバーウィークは、外食をしたり、家族や友人と出かけたり、ゆっくり過ごしたりと、普段とは違う時間を過ごした方も多いのではないでしょうか？

その一方で、連休が終わってから、

身体がなんとなく重い。

運動不足を感じる。

体型の変化が気になる。

腰まわりがスッキリしない。

そんな変化を感じることもありますよね。

連休中に食べすぎたからといって、急に激しい運動を始める必要はありません。

まずは少しずつ身体を動かす時間を作り、普段の生活に運動習慣を戻していくことから始めてみましょう😊

マシンピラティスで身体の使い方を見直す

マシンピラティスでは、専用のマシンを使いながら、身体を丁寧に動かしていきます。

ただ身体を動かすだけではなく、姿勢や身体の使い方にも意識を向けていきます。

普段の生活では気づきにくい身体のクセも、実際に動いてみることで見えてくることがあります。

例えば、

・腰を反りやすい
・背中が動かしにくい
・股関節が硬く感じる
・お腹に力を入れにくい
・左右で動きやすさが違う

など。

身体の動き方は、一人ひとり違います。

だからこそ、自分の身体の状態を知りながら、無理なく運動していくことを大切にしています。

セミパーソナルだから楽しく続けやすい✨

今回スタートするのは、少人数で行うセミパーソナル形式です。

パーソナルレッスンほどマンツーマンではありませんが、少人数だからこそ一人ひとりの動きを確認しながら進めることができます。

周りの方と一緒に身体を動かせるので、一人では運動が続きにくい方にもおすすめです😊

ピラティスが初めての方や、運動するのが久しぶりという方も、ぜひ気軽に参加してください。

最初から難しい動きをするのではなく、基本的な動きから少しずつ身体を動かしていきます。

10月中は無料体験を実施します🎁

そして、10月はセミパーソナルマシンピラティスの無料体験を実施します！

すでにご予約も入ってきているため、スタート前からたくさんの方に興味を持っていただけていることを嬉しく思っています✨

気になっているけれど、まだ一歩踏み出せていない方も、この機会にぜひ一度体験してみてください。

実際に身体を動かしてみると、自分の身体について新しい発見があるかもしれません😊

シルバーウィークで少し食べすぎてしまった方も、最近運動不足を感じている方も、10月を新しい運動習慣のスタートにしてみませんか？

身体を変えるために、最初から頑張りすぎる必要はありません。

まずは身体を動かす。

自分の身体を知る。

そして、無理なく続けていく。

そんな身体づくりを一緒に始めていきましょう🌿